เป็นการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นการปรับโครงสร้างร่างกายและการเคลื่อนไหวเชิงฟื้นฟู โดยเฉพาะข้อต่อ กล้ามเนื้อ

และกระดูกสันหลัง มีหลักการทางกายภาพบำบัดและเละเวชศาสตร์ฟื้นฟูเข้ามาร่วม ทำให้ช่วยลดอาการบาดเจ็บ

เรื้อรัง เสริมการไหลเวียนโลหิต และฟื้นฟูความสมดุลการทำงานของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ