กิจกรรมฟื้นฟูจิตวิญญาณ (Spiritual Balance)

อาบป่าและธรรมชาติบำบัด

“ชินรินโขกุ” หรือการอาบป่า จากญี่ปุ่น ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการอยู่ท่ามกลางป่าเขียวช่วยเพิ่มระดับ Natural

Kiler Cells (NK Cells) ซึ่งเซลล์ลล์ภูมิคุ้มกันที่ช่วยต่อต้านเซลล์ผิดปกติและเชื้อโรค อีกทั้งยั้งช่วยลดระดับความ

ดันโลหิต ชะลออัตราการเต้นของหัวใจ และฟื้นฟูสมาธิ ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกสงบและมีพลังชีวิตใหม่

สมาธิและการเจริญสติ

การฝึกสมาธิและสติได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครือด กระตุ้มการทำงาน

ของสมองส่วนหน้า (Prefrotal Conex) ที่เกี่ยวข้องกับสมาธิและการตัดสินใจ รวมถึงเพิ่มความหนาของสมอง

ส่วนที่ควบคุมอารมณ์ ทำให้ผู้ปฏิบัติมีความสงบภายในและมีภูมิคุ้มกันต่อภาวะเครียด