การใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำกลาง เช่น เสียงกลอง ทิเบตันบาวล์ หรือเสียงคนตรีที่ช้าและสม่ำเสมอ สามารถปรับ

คลื่นสมองให้อยู่ในช่วง Alpha และ Theta Waves ซึ่งสัมพันธ์กับการผ่อนคลายและการนอนหลับลึก งานวิจัย

ด้านประสาทวิทยาพบว่าดนตรีบำบัดช่วยลอดอัตราการเต้นหัวใจ ความดันโลหิต และลดอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้

การทำงานศิลป์ งานฝีมือ การจัดดอกไม้ ทำสวน คนตรี และการทำอาหาร เป็นกิจกรรมที่ใช้หลักการของ Art

Therapy Maะ Occupational Therapy โดยมีการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียด ลดระดับความต้น โลหิต และ

กระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุข เช่น โดพามึน (Dopamine) (เละ เซโรโทนิน (Serotonin) ทำให้เกิดความสงบ

และความผ่อนคลายทางอารมณ์