สำผัสประสบการณ์แห่งการ ‘ตื่นรู้’ ด้วยการเสริมสร้างสมาธิผ่านการเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยง กาย ใจ และธรรมชาติ
บางครั้งเราใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัว ว่าหายใจอย่างไร เดินอย่างไร หรือแม้แต่รู้สึกอย่างไร Mind in Motion คือช่วงเวลาที่คุณจะได้กลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง ผ่านการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและเต็มไปด้วยความหมาย
ในทุกจังหวะของการหายใจ การยืดเหยียด หรือการเดินกลางป่า คือการฝึกให้ใจรับรู้… โดยไม่ต้อง ‘นิ่ง’ เสมอไป นี่คือการเรียนรู้ ว่าความสงบที่แท้จริง ไม่จำเป็นจะต้องเกิดจากการหยุด แต่จากการ “อยู่กับทุกการเคลื่อนไหวอย่างรู้ตัว”
ณ จีรังเวลนส ที่มีพลังแห่งขุนเขา จะคอยกล่อมให้คุณกลับมาเชื่อมโยงกับธรรมชาติที่ไม่ได้สำผัสมานาน
ทุกกิจกรรมคือการทำสมาธิแบบไดนามิก ทำสมาธิด้วยเสียงและศิลปะ กิจกรรมเหล่านี้ถูกออกแบบให้คุณได้ค้นพบความสมดุลระหว่างความนิ่งและการไหลเวียนของชีวิตอีกครั้ง
เพราะการกลับมารู้ตัว…คือการกลับบ้าน
บ้านที่เงียบสงบในใจของเรา
สิ่งที่คุณจะได้สัมผัส ผ่านการสมาธิแบบเคลื่อนไหว (Dynamic Meditation)
- Forest Bathing และ Breathwork เชื่อมต่อกับธรรมชาติ
- Sound Healing และ Mindful Art เพื่อฟื้นพลังสร้างสรรค์
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการพักใจจากความเร่งรีบของชีวิต
- ผู้ที่อยากเรียนรู้การอยู่กับปัจจุบันอย่างเป็นธรรมชาติ
- ผู้ที่ต้องการสร้างความเบาสบายในใจ ผ่านการเคลื่อนไหว
Mind in Motion
เส้นทางของการตื่นรู้ ที่เคลื่อนไปพร้อมลมหายใจ